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デブ活☆ー1kgずつプロジェクト [雑文]

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↑おうちカフェのおとも。BGMはいつもジャズとかカフェ系の音楽かけています。

***


激太りして見事(?)デ部と言う名の部活動の部長に就任したはづき氏。
あれから……草ばっかり食べています。(笑)
正しくはサラダね。φ(´ω`*)

結構な量のサラダに蒸したチキンを乗っけてその日の晩ご飯は完了とかざらです。

昼食も小食なおこちゃま並の量しか食べていないので、スズメの涙ほどです。

朝食だけは変更なしで食パン1枚のみ。

とにかく草ばっか食べているイメージ。
お前は草食動物かっ!!(;´д`)ノ ってツッコミが入りそうな勢いです。

こんなんだけど、結局のところ、運動量が圧倒的に少ないので、全然痩せません。げっそりしているのは心だけです。肉体はちっともげっそりしない。それどころか貫禄半端ないです。

でも、ここ2ヶ月で2kg落ちました。1ヶ月1kgという程よいペースで減っていっています。
夏までに5kgは減らしたかったんだけど、それは無理としても4kgは減らないかな〜なんて淡い期待を抱いています。え?何でそんなかたくなに運動をしないのかって??
デブだからです。太ったら運動するのがかなり大変になり、億劫です。デブじゃなかった頃は、運動してダイエットに励んでいたのに。。。

皆さん、ほんと、デブには気をつけてください!(;´д`)ノ
これは、あかんて!
いろんな意味であかん!(+_+)

***


前記事に温かいコメントを沢山いただきまして、ありがとうございます。(*^_^*)
とても嬉しいです。一人じゃないんだな、って思いました。\(^O^)/
nice!(38)  コメント(27) 
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newton

もう少し色々と食べて、歩いた方が良いのでは?バランスも大事だと思います。

by newton (2019-06-09 12:36) 

武蔵


ここ2ヶ月で2kg落ちたそうで素晴らしい(*´∀`*)この調子で痩せるといいね、梅雨入りして☂ばかりの天気なので、運動および海釣りが出来ないのが残念!!せっかくのお休みも家で過ごしている(;-ω-)


by 武蔵 (2019-06-09 13:55) 

這い上がるママ

私は漢方と腸活でなんとかならないかなーと頑張っています。あ、錠剤を飲むだけなので頑張ってはないかな・・・。
by 這い上がるママ (2019-06-09 16:38) 

yu-papa

食事のメニューで減量は可能でしょう。
それも限度がありますが、7キロぐらいの体重減は可能では・・・
私も食事制限しています・・・2か月ですが3キロ減です^^
by yu-papa (2019-06-09 16:44) 

とし@黒猫

ダイエット、ダイエット、って、意識しすぎるのもどうかもよー
神経質になると、長く続かない気がします。
食事は炭水化物を減らして、あとは運動!
運動といっても、歩くだけでも、家にいるよりは、違いますよ。
by とし@黒猫 (2019-06-09 20:45) 

ライス

こんばんは。
最近、職場のやや近くに美味しいパン屋さんを見つけて、
出社の時に、朝ごはんのサンドイッチと、
お昼ごはんの総菜パン2個を買うんですが、
ほぼ出来たての時が多くて、ついつい…
温かいうちにと、朝に全部食べてしまう生活が続いてます(汗)

前置きが長くなりましたが、それで食べる量が増えて、
入部させていただこうと思ったのですが、
早速、部長に従って、ダイエット計画を進めます(笑)
(月末に人間ドックですが、数字がちょっと心配です…)

by ライス (2019-06-09 21:09) 

トレンダー櫻井

食事制限ですね!栄養不足で倒れないようにお気を付けてください!
by トレンダー櫻井 (2019-06-11 05:44) 

はづき

> newtonさん、武蔵さん

> newtonさん
こんばんは〜!お返事遅くなってすみません。(+_+)
普段立ち仕事やっていて、これ以上歩くとなると、もう足がパンパンで疲れそうなので、歩くのさえ億劫になってきています。これも太ってからの現象です。。。歩くことさえ面倒って一体…。(;´Д`)

>武蔵さん
こんばんは〜!お返事遅くなってすみません。m(_ _)m
最近食事全然食べれてないので、このまま夏までにげっそり痩せていってしまえばいいと思っています。何しろ例え10kg減ったとしても、全然「げっそり」体型にはなりいませんからね。(笑)(;´д`)ノ
毎日雨雨雨で嫌になります〜。(+_+)
by はづき (2019-06-12 22:51) 

はづき

>這い上がるママさん、yu-papaさん

>這い上がるママさん
こんばんは〜!お返事遅くなってすみません。m(_ _)m
脂肪に効くとか謳っている漢方薬、私も飲んでいますが、全然効きません。やっぱる適度な運動は必要なのでしょうね。でも、太ったら運動が無理になった〜〜〜!!(痛っ!)(T∇T)

>yu-papaさん
こんばんはー!お返事遅くなってすみません。(+_+)
2ヶ月で3kgって、すごく順調ですね。私も夏までにあと3〜4kgは上手いこと落としたいです。(∩゚∀`∩)
by はづき (2019-06-12 22:53) 

はづき

>とし@黒猫さん、ライスさん

>とし@黒猫さん
こんばんは〜!お返事遅くなってすみません。m(_ _)m
いえ、意識しないと、本当にぶくぶく太ってお相撲さんになってしまいそうなので、意識だけは高く持ちたいです。(∩゚∀`∩)
歩くだけでも億劫です…。ほとんど病的。。。

>ライスさん
こんばんはー!お返事遅くなってすみません。(+_+)
入部希望者ですか!?(笑)辞めといたほうがいいですよ、この部活。(笑)
私も職場の健康診断が8月末にあるので、それを目標に体重をどんどん落としていきたいところです。月ー1kgペースだから、6月7月8月とうまくいってもあと3kgしか減らせませんが…。(;´д`)ノ
by はづき (2019-06-12 22:57) 

はづき

>トレンダー櫻井さん
こんばんは〜!お返事遅くなってすみません。m(_ _)m
大丈夫です。体内に蓄え(笑)がいっぱいあるので、ちょっとやそっと食事を取らなくても全然生きていけます。(*ゝ(ェ)・)ノ★

by はづき (2019-06-12 22:59) 

はづき

>ネオ・アッキーさん、ありささん
こんばんは〜。niceありがとうございます。(*^_^*)
by はづき (2019-06-12 23:00) 

はづき

>xml_xslさん、鉄腕原子さん
こんばんはー!niceありがとうございます。φ(´ω`*)
by はづき (2019-06-12 23:00) 

はづき

>myossyさん、@ミックさん
こんばんはー!niceありがとうございます。(●^o^●)
by はづき (2019-06-12 23:01) 

はづき

>carotteさん、さくら君さん
こんばんはー!niceありがとうございます。(●ゝω・)ノ
by はづき (2019-06-12 23:01) 

はづき

>kiyokiyoさん、チャーさん
こんばんはー!niceありがとうございます。\(^O^)/
by はづき (2019-06-12 23:02) 

はづき

>ma2ma2さん、ちゃるこさん
こんばんは〜。niceありがとうございます。φ(●´ω`●)ゞ
by はづき (2019-06-12 23:02) 

はづき

>わたしさん、グリーンさん
こんばんはー!niceありがとうございます。(*ゝ(ェ)・)ノ★
by はづき (2019-06-12 23:03) 

はづき

>まいやんさん、シラネアオイさん
こんばんは!niceありがとうございます。(*^_^*)
by はづき (2019-06-12 23:03) 

はづき

>haruさん、はじドラさん
こんばんは〜。niceありがとうございます。o(*^▽^*)o~♪
by はづき (2019-06-12 23:04) 

はづき

>やってみよう♪さん、チヨルさん
こんばんはー!niceありがとうございます。(●^o^●)
by はづき (2019-06-12 23:04) 

はづき

>caverunaさん、ぼんぼちぼちぼちさん
こんばんは〜。niceありがとうございます。φ(●´ω`●)ゞ
by はづき (2019-06-12 23:05) 

はづき

>カメラde防犯さん、sugoimonoさん
こんばんはー!niceありがとうございます。(*≧з≦)ノ⌒☆
by はづき (2019-06-12 23:06) 

はづき

>soramoyouさん、YUTAじいさん
こんばんは!niceありがとうございます。φ(●´ω`●)ゞ
by はづき (2019-06-12 23:06) 

はづき

>beamuseさん、nicolasさん
こんばんはー!niceありがとうございます。\(^O^)/
by はづき (2019-06-12 23:07) 

はづき

>ハリネズミさん、マルコメさん
こんばんはー!niceありがとうございます。ヾ(@^▽^@)ノ
by はづき (2019-06-12 23:07) 

はづき

>てんてんさん、ミィさん
こんばんは!niceありがとうございます。(*ゝ(ェ)・)ノ★
by はづき (2019-06-12 23:08) 

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